1KG脂肪一般等于7500至8000卡路里之间。不建议用卡路里数来估计身体上的脂肪,一克脂肪可以提供9卡路里,一斤脂肪是500克。因此,一斤脂肪卡路里是9的500倍。不建议用卡路里数来估计身体上的脂肪,但吃的食物中一斤脂肪等于4500卡路里,脂肪热量很高,需要适当地吃。100千卡等于多少脂肪?专家介绍100千卡相当于10公斤脂肪。
1千克脂肪等于7716卡路里所以一斤的脂肪就是3585卡路里这里说的是大卡。不过减肥的话还是要要在健康的前提下,我亲身减肥瘦身接近50多斤。卡路里是热量,与一斤脂肪没正比关系。卡路里(简称“卡”,缩写为cal)的定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。卡、千卡、大卡、卡路里、千焦是什么关系呢?卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,它们之间的换算是:1卡=1卡路里=4。
原因是脂肪是一种高能物质,1g脂肪所含的能量为9千卡,而1kg就是9000x1000=9000000卡,即约7700卡路里。001千克脂肪但是你要是问千卡,那就是九千卡脂肪热量:9千卡/克。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来。1/9g1千卡相当于1/9g脂肪产生的热量,减重期间关注摄入热卡和消耗热卡,因为肥胖最根本的原因是摄入热量长期大于消耗热量。
然而,将卡路里直接转换为脂肪是不准确的。因为卡路里可以来自不同类型的食物,而且每种食物所含的营养成分也不同。1000卡路里相当于111克脂肪左右,患者如果出现肥胖的话,是可以进行减肥的,肥胖的时候可能会出现一些疾病,比如高血压,高血脂。一斤肉的话有大概3850大卡。卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。
脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油性物质主要是油和脂肪,一般把常温下是液体的称作油。每克糖、脂肪、蛋白质的热量值分别是4千卡、9千卡和4千卡。注意不是三楼回答的“卡”。谢邀!每个想减肥的童鞋们都拥有一个梦想那就是不费时不费力地瘦成一道闪电但你知道1公斤脂肪究竟有多少吗?1公斤脂肪=7700大卡热量以前减肥的时候我也查过这个嘿嘿到现在还记得!。