如何最大程度地减少电脑使用对眼睛的伤害随着现代科技的发展，我们已经习惯了使用电脑来完成日常工作、学习和娱乐。然而，长时间使用电脑会对我们的眼睛造成不可逆转的伤害，因此，我们需要在日常使用电脑时采取一些措施来尽可能减少眼睛的损坏，下面是一些实用的技巧：1.保持适当的距离：最佳的工作距离是离屏幕25英寸的位置，这有助于减少眼睛的疲劳程度。
2.适当的照明：不要在强烈的闪光灯下使用电脑，因为这会增加眼睛的疲劳和压力。保持周围适当的照明是非常重要的。3.调整屏幕亮度和对比度：如果你的电脑屏幕太亮，你的眼睛会受到伤害。适当调整屏幕亮度和对比度可以减轻眼睛的疲劳。4.视频显示器滤镜：视频显示器滤镜是为了减少紫外线伤害眼睛的。根据需要，可以使用这种过滤器。5.眨眼：保持眨眼的频率可以减轻眼睛的压力，并减少干眼症的发生。
1、win7电脑太刺眼怎么调先看看初始的文档底色！看久了真的很刺眼！我们右键桌面选择个性化，来到里面单击窗口颜色，然后选择高级外观设置点击项目选择窗口，如下图再点击颜色选择其它里面我们依次把”色调“饱和度”亮度“设置为”85123205“添加到自定义颜色！然后点击我们设置好的这个自定义颜色点确定然后应用确定就OK了下面我们打开文档看看我们设置好的颜色。
2、在打开的“图像和媒体控制面板”窗口中，切换到“显示”选项卡。3、然后点击“颜色增强”选项，接着就可以在右侧就可以看到亮度调节功能了，通过滑动亮度调节滑块就可以改变屏幕的亮度。【摘要】电脑屏幕太刺眼怎么调【提问】您的问题我已经看到了，正在整理答案，请稍等一会儿哦~【回答】你好，很高兴回答你的问题。电脑屏幕太刺眼可以考虑调低下亮度，这样就不会刺眼哦。
2、怎么调节win7电脑的对比度?调节对比度的方法细心的用户发现笔记本win7系统电脑显示屏有的会比较暗，有的会比较亮，长时间使用电脑对眼睛伤害很大。遇到这样问题可以通过调节对比度来解决，那么怎么样调节win7电脑的对比度？这里为大家介绍下调节对比度的方法。具体方法如下：1、首先点击开始菜单；2、点击图中箭头所指的控制面板；3、进入控制面板界面后，下拉找到英特尔R核芯显卡，并点击进入；
5、点击显示器后，我们可以看到如图所示的界面，可以在上面对显示器进行一些操作；6、鼠标点击箭头所指的颜色，即可出现对比度调节的界面；7、我们再调节到自己满意的对比度后，可以点击应用，并保存配置。简单操作之后，win7电脑屏幕就不会暗一下亮一下了，如果长时间使用电脑的小伙伴调节一个合适的对比度是非常重要的。