这几天迷上了吃猪肉，也吃不多，一天也就一两二两的样子，不爱吃带腥膻味的一切食物，虾蟹之类的海鲜，羊肉统统拒绝，鸡肉也不爱吃，就想吃肉。都说人和猪的基因98%都一样，而且据说人越老越反璞归真，那我的基因是不是更接近一些，前世我会不会是一头猪？我现在越来越觉得自己猪脑子。
1、一天吃多少肉合适减肥吃多少肉合适？减肥期间不是一点肉都不可以吃，人是杂食性动物，古话有云：三天不吃青两眼冒金星，中国人的饮食习惯每天的饮食当中有八分之一是肉类就可以了。看完视频就知道。饮食中富含动物性食品，会让生育年龄延长9到10年，而生育年龄增长就会提高乳癌风险。每日摄取15%~16%的动物蛋白，就可能启动癌症；降低动物蛋白质的摄取可大幅减少肿瘤启动。
直到后冰河时期，人类所需的水果、坚果与蔬菜不敷所需，为了活命，才开始吃死亡动物身上的肉作为补充。但过了冰河时期后，素食品充足了，吃肉的习惯却延续了下来。现实生活中，我们身边都有不少肉食动物，汉堡、烤肉、烤鸭、红烧肉顿顿无肉不欢。据2002年全国营养调查数据显示，我国城市和农村居民每天动物性食物消费量分别为248克和126克，而中国营养学会给出的标准仅为每天5075克。
2、中国一天吃多少斤猪肉按照13亿人口计算，其中除去三分之二吃肉有节制的人口，还剩三分之一多一些的人口，这里约算为5亿人口，而每天吃肉又是不大可能的，只能按照一周的用肉量计算，然后再除以7求平均数，如果这5亿人口一周买一斤肉，总计就是5亿斤，我们可以再略多算一些，按照6亿斤肉计算再除以7，全国大约每天吃掉的猪肉约有1亿斤左右。
3、一天吃多少猪肉好从一个人每天所需要的营养比率来说，猪肉属于脂肪和蛋白质所组成的，控制在总热量的20%左右，按成年人一般强度劳动所需要的总热量2500大卡，20%就是500大卡，按每克9大卡的热量计算在每天60克左右最好。猪肉不能吃过多，一般是2－3两为益，猪都是你们这些人搞贵的，害得我们吃不起，实话满意请采纳。