说实话，我跑步三十多年，对五公里正常配速还是有一定发言权的。应该说各个年龄段五公里要求的速度差别比较大，标准不一样，所以跑五公里多长时间都算正常，跑步五公里对职业男选手来说十三四分钟比较正常，男子5000米世界纪录就是12分37秒35，一般来说对年轻人，只要系统训练一段时间，五千米达到二十五分钟内也是很正常的，像部队体能训练多，平时战士跑五公里多，部队五公里标准是21分30秒内算优秀，24分钟之后算不及格，当然这是空跑水平，部队一般都是五公里越野跑比较多，那成绩评定标准又不一样这样的成绩放在普通跑步人身上，那很多人就不能及格。
1、人在正常情况下每小时能跑多少公里?正常人都可以在1个小时以内跑完10公里具体看您配速（每公里的用时）了如果按照正常马拉松训练的标准正常人50分钟以内都可以跑10公里这样换算一下的话一般正常人都可以在1个小时以内跑完10公里我们可以算一下。初中学生跑5000米一般用20分钟，一小时理论上可以跑15公里，但在实际中要小于15公里，应该在1015公里之间吧。
等因素条件而决定！但是要提醒您如果真得跑步的话开始一定要慢充分将身体的各个关节韧带打开后再加速否则长时间下去的话很容易受伤再个就是跑1小时以上的量完了之后别忘记拉伸1.米其林h级轮胎正常情况下时速能跑180码左右。最高限速210公里/小时。2.轮胎的理论行驶里程是5万到8万公里。但是实际中影响轮胎寿命的因素很多，建议提前更换。
2、正常人跑步每小时能跑多少公里?正常人都可以在1个小时以内跑完10公里具体看您配速（每公里的用时）了如果按照正常马拉松训练的标准正常人50分钟以内都可以跑10公里这样换算一下的话一般正常人都可以在1个小时以内跑完10公里我们可以算一下。初中学生跑5000米一般用20分钟，一小时理论上可以跑15公里，但在实际中要小于15公里，应该在1015公里之间吧。每小时跑多少公里，身高、体重、身体情况。刚刚跑步的人一小时一般跑5－6公里，可以慢慢加快速度，业余跑步的爱好者，一般一小时至少能跑9－10公里左右。跑步中的呼吸很重要，呼吸要有一定频率，用鼻、嘴同时呼吸时，嘴不要张得太大，可将舌卷起，延长空气在口腔里的时间，减少冷空气对呼吸道的刺激，初跑者可采用两步一吸，三步一呼的方式，这样可以慢慢提高速度与体能。